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⚠️ 本测评仅为心理健康自检参考，不能替代专业诊断。
若感到强烈不适，请立即停止并寻求帮助。
📖 了解更多：这些量表测什么？
📋 PHQ-9
患者健康问卷抑郁量表，用于评估过去两周内的抑郁症状（情绪、睡眠、食欲、精力等）。
相关疾病：抑郁症（Major Depressive Disorder），核心表现为持续的情绪低落、兴趣丧失和疲劳。PHQ-9 总分≥10 提示可能存在抑郁，需专业评估。
📋 ACE
不良童年经历问卷，回顾 18 岁前遭受的虐待、忽视和家庭功能失调（如家暴、亲人成瘾）。
研究显示，ACE 分数越高（≥4），成年后患身心疾病（如抑郁、焦虑、慢性病）的风险显著升高，但不直接诊断任何疾病。
📋 ITQ
国际创伤问卷，评估创伤后应激障碍（PTSD）和复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）的核心症状。
PTSD 常见于单一严重事件（如事故、暴力）；CPTSD 源于长期、反复的人际创伤（如童年虐待），除 PTSD 症状外，还伴有情绪调节困难、自我否定和人际关系问题。
⚠️ 重要提醒：以上量表均为筛查工具，得分高仅代表风险提示，绝非临床诊断。若您有持续心理困扰，请务必前往精神科或心理科接受专业评估。